このページでは、conohaの「エラグ酸」「ポリフェノール」関連記事全体で共通して参照している、主な参考文献・情報源をまとめています。
できるだけ公的機関や学術論文など、信頼性の高い情報を中心に選んでいますが、ここに挙げる文献がすべてというわけではありません。実際の記事では、テーマごとに追加の文献を組み合わせながら構成しています。
「自然の成分を、やさしく科学の目で見る」というconohaの方針に沿い、効果を断定するためではなく、成分の背景や体のしくみを理解するための“よりどころ”としてお役立てください。
主な参考文献・情報源
1）Okuda T, Ito H.
Tannins of Constant Structure in Medicinal and Food Plants—Hydrolyzable Tannins and Polyphenols Related to Tannins.
Molecules 2011, 16(3), 2191–2217.
（エラジタンニンからエラグ酸が生じること、果実などに含まれることを整理した総説論文）
2）国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所
「『健康食品』の安全性・有効性情報」公式サイト（HFNet）
（健康食品・サプリメント成分全般について、安全性やエビデンスの考え方を整理した公的データベース）
conohaにおける文献の使い方とスタンス
conohaのブログでは、上記のような文献を「効果を約束する根拠」としてではなく、「成分の背景や体の仕組みを知るための材料」として扱っています。
・自然の成分だからといって、すべてが特別な働きを持つわけではない
・一つの研究だけで、ヒトに対する影響を言い切ることはできない
・一人ひとりの体調や生活リズム、年齢などが重なり合って、感じ方は変わる
こうした前提を大切にしながら、
「知れてよかった」
「少し気が楽になった」
と感じてもらえるような情報を目指しています。
※ ここでご紹介した文献・情報源は、特定の効果を保証するものではありません。体調やお肌の状態について不安が強い場合や、症状が長く続く場合は、自己判断に頼りすぎず、医療機関などの専門家に相談することも大切です。
このページは、今後も新しい文献を確認しながら、少しずつ更新していく予定です。
各記事の末尾にある「本記事で特に参照した文献・情報源」とあわせて、ご自身のペースで、気になるものからのぞいてみてください。
